(Com informações do site do Site Destaque Diário)
O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) divulgou dados recentes que apontam para um aumento significativo nas temperaturas nos próximos dias em toda a nossa região. A previsão é de máximas que podem ultrapassar os 38ºC, tornando essencial que a população se prepare adequadamente para enfrentar o calor intenso.
Diante desse cenário, a Defesa Civil da Zona da Mata Mineira emitiu um alerta oficial nas redes sociais, recomendando que os moradores redobrem os cuidados com a saúde durante esse período. Algumas orientações são especialmente importantes:
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Hidratação: É fundamental manter-se hidratado. A ingestão adequada de água ajuda a evitar a desidratação, sendo ainda mais crucial para crianças e idosos, que são mais vulneráveis.
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Evite Exercícios Físicos nas Horas Mais Quentes: Entre as 10h e 16h, evite realizar atividades físicas ao ar livre. O calor excessivo pode sobrecarregar o organismo e aumentar os riscos de insolação e outras complicações de saúde.
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Proteção Solar: Ao sair às ruas, utilize roupas leves, chapéus ou bonés e aplique protetor solar. A exposição direta ao sol deve ser evitada sempre que possível.
As autoridades locais estão monitorando de perto os dados meteorológicos e estão prontas para prestar suporte à população. Novos avisos e medidas poderão ser implementados caso o cenário de calor extremo se intensifique. Portanto, a mensagem é clara: prepare-se, hidrate-se e proteja-se do calor nos próximos dias.
